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经常玩手机,身体或将发生4大“变化”!忠告:玩手机注意6点!

来源:北京经济新闻网发布时间:2021/6/17 14:52:03

几乎已经成为身体的一部分,工作依赖手机,通信依赖手机,阅读依赖手机,娱乐依赖手机,手机似乎控制着许多人的生活,这也催生了一个民族群体,即''phubber''!但是大家都知道,任何东西都是太多的,玩手机也是一样的,如果你打了很长时间的手机,也会对你的健康产生一定的影响,让我们一起来看看。

当你长时间玩手机时,你的身体会发生什么变化?

第一:眼睛有变化

长期玩手机对眼睛有很大的危害,因为玩手机时,注意力会自动集中,眼睛长时间集中在屏幕上,会导致视觉疲劳,导致视力丧失。此外,长时间玩手机也会导致眼睛酸痛、干燥、瘙痒,甚至会引起结膜组织损伤,导致各种眼部疾病,尤其是干眼症,这可以说是现代年轻人的常见病。

二.引起颈椎病

头部约5公斤,长时间低头玩手机时,由于杠杆和重力的作用,颈部肌肉的重量约为25公斤。很长一段时间内,容易使颈肩肌肉酸痛、痉挛、僵硬,导致颈椎间盘突出。根据相关数据,中国颈椎病患者的人数正在增加,至少有1.58亿人患有颈椎病。

三.影响皮肤

长期打手机会影响血液循环,长期保持运动,会间接影响皮肤的生理功能,使皮肤干燥、粗糙、黑暗、无光泽。此外,睡前长时间打手机也会影响睡眠,导致内分泌紊乱,严重影响皮肤健康。

四.影响心脑血管健康

有一条新闻报道说,河南的一个女孩乘火车南下,在路上玩了20多个小时的手机。她一下火车就晕倒了。医生被诊断为脑梗塞。

如今,心脑血管疾病的发病年龄越来越小,这也与长期玩手机有关,因为长时间玩手机会保持姿势不变,不良的姿势会对血管造成一定的压力,从而导致血液循环紊乱,甚至导致血栓。

玩手机很长时间了,身体可能会有4个''变化''!事实上,长时间玩手机会导致一个人的生活条件变得不健康,从这个整体来看,手机对人的身心健康的危害可以说是巨大的。